Студенческий портал

admin@studynote.ru
/ Регистрация
X
Все > Рефераты > Рефераты по физической культуре > Гигиенические основы физической культуры и спорта
Гигиенические основы физической культуры и спорта

Тема реферата: Гигиенические основы физической культуры и спорта

300 ₽
Купить за 300 ₽

или

Заказать новую работу

Более 20 способов оплатить! Сразу получаете ссылку на скачивание. Гарантия 3 дня. Исключительно для ознакомления!

Общая информация
Описание работы
Дополнительная информация

(фрагменты работы)

Общая информация
Учебное заведение: Учебные заведения Санкт-Петербурга(Питера) > ДРУГОЕ > ДРУГОЕ
Тип работы: Рефераты
Категория: Физическая культура
Оценка: 5
Дата публикации: 01.04.2011
Количество просмотров: 885
Рейтинг работы:
Описание работы

Гигиенические основы физической культуры и спорта

Дополнительная информация

(фрагменты работы)

Основные вопросы

1.Гигиена и ее основные задачи. Личная гигиена: распорядок дня, гигиена сна, рациональное питание, гигиена тела, гигиена одежды, гигиена обуви, отказ от вредных привычек.

2.Рациональное питание и физические упражнения – важнейший фактор укрепления здоровья и повышения работоспособности человека.

3.Гигиенические правила организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви с учетом метеорологических условий, местам проведения занятий, спортивному инвентарю и оборудованию. Особенности режима жизнедеятельности занимающихся физической культурой и спортом.

4.Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности: гидропроцедуры, бани, тепловые камеры, массаж и самомассаж, искусственное УФО, ионизированный воздух.

5.Профилактика заболеваний средствами физической культуры. Гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом, водой, солнцем.

Купить за 300 ₽

Работы автора