Тема реферата: Методика занятий оздоровительной физической культурой

В реферате проведен качественный анализ методики занятий оздоровительной физической культурой. Реферат может быть ипользован в качестве главы дипломной или курсовой работы. Объем - 23 страницы

План

1. Общие эффекты физической тренировки с оздоровительной направленностью

2. Принципы построения физической тренировки с оздоровительной направленностью

3. Параметры нагрузки при занятиях физическими упражнениями с оздоровительной направленностью

4. Оздоровительная физическая культура пожилых людей

5. Выводы

6. Литература

ЛИТЕРАТУРА

1. Баранов Н.Н. Мышечная деятельность, адаптация, тренированность. — Кишинев: Штиица, 1989. - 102 с.

2. Безносиков Е.Я., Морозов В.И. Теория и методика оздоровительной физической культуры. - Мн., 2002. - 23 с.

3. Виленский, М.Я. Основы здорового образа жизни: Учеб. пос. для вузов /М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. – М.: МНЗПУ. – 1995. - 90 с.

4. Виру А.А., Юримяэ Т.А., Смирнова ТА. Аэробные упражнения. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 142 с.

5. Виноградов, П.А. Основы физической культуры и здорового образа жизни: Учеб. пособие / П.А. Виноградов, А.П. Душанин, В.И. Жолдак. - М., 2005.

6. Волков В.М., Мильнер Е.Г. Человек и бег. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 144 с.

7. Давиденко, Д.Н. Здоровье и образ жизни студентов /Д.Н. Давиденко, Ю.Н. Щедрин, В.А. Щеголев; Под. общ. ред. проф. Д.Н. Давиденко: Учебное пособие. – СПб.: СПбГУИТМО, 2005. – 124 с.

8. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия: Пер. с англ. - 2- е изд., доп., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

9. Мильнер Е.Г. Формула жизни: Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры. - М.: ФиС, 1991. - 112 с.

10. Тимушкин, А.В. Физическая культура и здоровье: Учебное пособие /А.В. Тимушкин. — Балашов: Изд-во «Николаев», 2004. — 120 с.

11. Храмов В.В. Теория и методика оздоровительной физической культуры: Тексты лекций. - Гродно: ГрГУ, 2005. - 80 с.