Тема реферата: Гигиенические основы физической культуры и спорта
или
Заказать новую работу(фрагменты работы)
| Учебное заведение: | Учебные заведения Санкт-Петербурга(Питера) > ДРУГОЕ > ДРУГОЕ |
| Тип работы: | Рефераты |
| Категория: | Физическая культура |
| Оценка: | 5 |
| Дата публикации: | 01.04.2011 |
| Количество просмотров: | 868 |
| Рейтинг работы: |
Гигиенические основы физической культуры и спорта
(фрагменты работы)
Основные вопросы
1.Гигиена и ее основные задачи. Личная гигиена: распорядок дня, гигиена сна, рациональное питание, гигиена тела, гигиена одежды, гигиена обуви, отказ от вредных привычек.
2.Рациональное питание и физические упражнения – важнейший фактор укрепления здоровья и повышения работоспособности человека.
3.Гигиенические правила организации и проведения самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви с учетом метеорологических условий, местам проведения занятий, спортивному инвентарю и оборудованию. Особенности режима жизнедеятельности занимающихся физической культурой и спортом.
4.Вспомогательные гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности: гидропроцедуры, бани, тепловые камеры, массаж и самомассаж, искусственное УФО, ионизированный воздух.
5.Профилактика заболеваний средствами физической культуры. Гигиенические основы закаливания. Закаливание воздухом, водой, солнцем.
Похожие работы
-
120 ₽
-
14 страниц |200 ₽
-
18 страниц |500 ₽
-
1 страниц |200 ₽
-
16 страниц |150 ₽
-
19 страниц |150 ₽
-
180 ₽
-
240 ₽
Работы автора
-
300 ₽