Тема реферата: Питание и двигательный режим студента

Работа оформлено согласно большинству ГОСТов

По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных
скобках (в разных работах по разному)

Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по
системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (http://rane.antiplagiat.ru/ и др.
тому подобные), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст, проходит и польский
СТРАЙК и plagiat.pl, новую систему СКОЛКОВО (самая последняя версия АП ВУЗ)

Оригинальность техническая – достигнута путем
кодирования файла

Работа в формате doc, если вы поменяете формат на docx, то
оригинальность может упасть, поэтому НЕ меняйте формат работы. Название файла
менять можно сколько угодно

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Роль правильного питания в жизни студента 4
2. Двигательная активность как обязательное условие здоровья и успешной учебной деятельности студентов 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 15

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность темы в том, одной из наиболее важных задач современного общества - укреплением здоровья студенческой молодежи. Необходимым условием гармоничного развития личности будущего специалиста является достаточная двигательная активность.
В процессе обучения в ВУЗе будущий специалист оказывается в новых социальных и психологических условиях, сталкивается с интенсивной интеллектуальной деятельностью. В связи с этим отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность, что обусловливает появление гипокинезии, которая способствует появлению острую и хроническую заболеваемость и негативно отражается на функционировании многих систем организма, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной.
Актуальность етмы еще и втом, что в молодые годы редко кто страдает от избыточного веса или имеет проблемы со здоровьем. Но неправильное питание в этот период сказывается на состоянии всех органов, что даст о себе знать в будущем. Кроме этого, чрезмерное количество быстрых углеводов, несоблюдение режима и употребление некачественной пищи влияют на работоспособность и самочувствие в настоящее время.
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Яшин В. Н., Квагинидзе В. С., Крюкова Д. А., Мармузова Л. В., Назарова Е. Н., Туманян Г. С. и др.
Целью данной работы является изучение питания и двигательного режима студента, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Описать роль правильного питания в жизни студента;
- Проанализировать двигательную активность студентов.
Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и списка используемой литературы.