Тема реферата: Цели и задачи общей физической подготовки (ОФП), специальной (СПФ) и спортивной подготовки

Введение. 3

Глава I.
Понятие общей физической подготовки (ОФП) 4

1.1 Цели и задачи общей физической
подготовки (ОФП) 4

Глава II.
Понятие специальной физической подготовки (СФП) 5

2.1 Цели и задачи специальной
физической подготовки (СФП) 5

Глава III. Понятие спортивной подготовки. 6

3.1 Цели и задачи спортивной
подготовки. 6

Заключение. 7

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.. 8

Любая физическая подготовка стимулирует повышение тонуса и работоспособности. Речь касается как физической, так и умственной работоспособности, кроме того, занятие физическими упражнениями также способствуют укреплению здоровья человека на протяжении всей жизни.
Именно поэтому с каждым годом люди всё чаще приобщаются к регулярным занятиям физическими упражнениями – что становятся не просто привычкой, а даже неотъемлемой частью жизни. Ритм современной жизни предполагает развитие в человеке выносливости и сильных мышц, т.к. это та база, благодаря которой человек способен давать отпор нервным и физическим срывам, сохранять хорошее самочувствие, быть доброжелательным и отзывчивым.