Студенческий портал
studynote.ru

StudyNote RU admin@studynote.ru
/ Регистрация
Помощь студенту > Статьи > Сдача сессии > Как успокоить себя перед экзаменом?

Как успокоить себя перед экзаменом?

Очень сильно волнуюсь перед экзаменами, просто не могу взять себя в руки. Выхожу отвечать, а у самой даже руки дрожат. Посоветуйте, как можно успокоить себя и унять перед экзаменом мандраж?


Хорошо помогает успокоиться занятие любым делом, а также аутотренингом, практикой медитации. Если вы решитесь на медикаментозные успокоительные средства – используйте валериану или пустырник, бромиды, препараты лития, соли магния. Препараты растительного происхождения можно принимать без рекомендации врача, остальные – по назначению.

Мне нравится

Вы можете оформить заказ/заявку на написание новой работы!

Заказать работу

Выберите тематику