Тема дипломной работы: Исследование эффективности в единоборствах приемов нападения (дзюдо)

ВВЕДЕНИЕ. 3

ГЛАВА
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРИЕМОВ НАПАДЕНИЯ В ОСНОВНЫХ ВИДАХ ЕДИНОБОРСТВ.. 5

1.1. Приемы нападения в самбо. 5

1.2. Техника нападения в греко-римской борьбе. 6

1.3. Приемы атаки в рукопашном бое. 10

1.4. Приемы нападения в айкидо. 14

1.5. Техника нападения в дзюдо. 18

ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИЕМОВ НАПАДЕНИЯ В ЕДИНОБОРСТВАХ НА ПРИМЕРЕ ДЗЮДО.. 24

2.1. Методика обучения дзюдо и контроль эффективности. 24

2.2. Технико-тактический анализ приемов нападения. 30

2.3. Расчет технико-тактического показателя «Активность». 34

2.4. Расчет технико-тактический показателя «Надежность атакующих действий»  37

2.5.  Рекомендации по повышению эффективности приемов нападения. 41

ЗАКЛЮЧЕНИЕ. 47

ЛИТЕРАТУРА.. 49

ПРИЛОЖЕНИЕ

Дипломная работа состоит из двух глав – теоретической и практической, введения, заключения, списка литературы и приложения.

При написании дипломной работы были использованы следующие методы:

• анализ научно-методической литературы;
• педагогическое наблюдение в ходе соревнований;
• наблюдение;
• педагогический эксперимент.

В качестве литературных источников были использованы труды таких авторов как Андреев В.М., Гожин В.В., Еганов А.В., Ерегина С.В., Жуков А.Г., Замятин Ю., Иванов И., Кузнецов А., Лях В.И., Матвеев Л.П., Просвирин А.И., Пилоян Р.А., Путин В.В., Харлампиева А.А., Шулина Ю.А.
. 53

Проанализировав теоретический материал по теме «Исследование эффективности приемов нападения в единоборствах» и проведя анализ эффективности приемов нападения в дзюдо, мы пришли к следующим выводам:
1. Наиболее применяемые техники нападения в самбо: захваты для нападения, прорывы оборонительных захватов противника, использование для нападения выгодных моментов, нападение при различных стойках и действиях противника, нападение бросками после специальных подготовок, нападение комбинациями из бросков.
2. К атакующим действиям в рукопашном бое относят: удары руками, ногами и головой, толчки, сбивы. В систему рукопашного боя входят всевозможные броски и подсечки, позаимствованные из самбо и дзюдо, освобождения от захватов и целый арсенал болевых приемов: рычаговых захватов (рычагов), выкручиваний, удушений.
3. Широко распространенное мнение об Айкидо заключается в том, что это чисто оборонительное искусство, и что в нем отсутствуют атакующие техники. В действительности же Айкидо не является столь ограниченным.
4. Борьба дзюдо относится к ситуационным видам спорта и теоретико -методической основой обучения технико - тактическим действиям в борьбе дзюдо являются биомеханические и физиологические механизмы функционирования и управления в сложно - динамических системах. Существенным недостатком традиционных методик является строгая регламентация обучения, отсутствие вариативности двигательного навыка и индивидуального технйко - тактического мастерства. Традиционный подход в обучении непозволяет оптимизировать учебно - тренировочный процесс и органично взаимосвязывать большой арсенал технико-тактических действий характерных для борьбы дзюдо, что в конечном итоге не дает показывать стабильно высокие соревновательные результаты.
5. Для борьбы дзюдо характерна разнообразная двигательная деятельность, как в процессе тренировки, так и в соревновательной деятельности (СД). Дзюдоистам в процессе борцовского поединка приходится выполнять большое количество усилий, технико-тактических действий со сменой направления в кратчайшие отрезки времени.
6. Положительное влияние на совершенствование общей структуры технико–тактических действий дзюдоистов оказывают такие методики обучения, при помощи которых можно управлять выполнением ведущих элементов техники в заданных параметрах и траекториях перемещения.
7. Для оценки технико-тактической подготовки были проведены соревнования на первенство СДЮСШ «Динамо» по возрастным группам. Результаты соревнований и анализ хронометража показали, что спортсмены экспериментальной группы недостаточно подготовлены, эффективность приемов нападения на среднем уровне.
8. Для повышения эффективности приемов нападения в секции дзюдо ДЮСШ № 8 предлагается поменять подготовительные упражнения, добавить силовые упражнения, упражнения на развитие скоростных способностей, а так же увеличить численность учащихся.