Общее правило и важный совет – успокоиться. А чтобы легче было достичь равновесия, попытайтесь оценить это событие с точки зрения всей жизни в целом. Представляете, сколько ещё всего Вам предстоит: карьера, знакомства с интересными людьми, создание семьи, рождение детей, путешествия по миру. А экзамен – только небольшая ступенька на пороге этого восхождения. И, конечно, лучше её успешно пройти.
Настроившись позитивно, приступим к действиям.
Если экзамен письменный, вдумчиво прочтите задания. Выполните сначала те, в которых наиболее уверены. Потом вернитесь к остальным. Если на какой-то вопрос совсем не знаете ответа, включите логику, порассуждайте. Если и это не помогает – доверьтесь интуиции, отвечайте так, как Вам представляется наиболее правильно.
Если экзамен устный, внимательно ознакомьтесь с тематикой и мысленно продумайте план ответа. Если разрешается накидать по памяти каркас ответа, составьте на листе план. Это поможет Вам не сбиться. Выпишите наиболее важные моменты и удачные мысли. Выходя отвечать, не бойтесь встретиться взглядом с преподавателем. Плавающий взгляд только подчёркивает неуверенность. Говорите сначала о том, что лучше всего помните. Старайтесь быть уверенными и убедительными. Мямлить не надо. Воду лить только в связке с темой, избегая откровенных глупостей и неточностей.
С психологической точки зрения обратите внимание на позу. Не надо съёживаться, закрываться, скрещивать руки. Всё это выдаёт Ваше волнение. Если начинаете заикаться, теряя связную речь, остановитесь, извинитесь и начните заново с предыдущего момента темы.
Старайтесь не бояться преподавателя и произвести на него приятное впечатление. Верьте в себя! Всё получится!