Тема диссертации: ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА КОЛЕННОГО СУСТАВА ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА (НА ПРИМЕРЕ ВОЛЕЙБОЛИСТОК 12-14 ЛЕТ)

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..4.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ…………..................................................6

1.1.  Общая характеристика нагрузок в волейболе и их влияние на функциональное состояние
коленного сустава………………………......6
1.1.1.Локализация травм……….…………………………………………..7

1.1.2.типы травм в волейболе…………………………………….……….8

1.1.3. Основные причины травматизма………………………………….9

1.1.4.Травмы коленного сустава………………..…………….………….10

1.1.5.Факторы риска травмы «колено прыгуна в волейболе…….…….13

1.2.Основные принципы и методы профилактики травм при занятиях спортом…………………………..16

1.2.1. требования к комплексам специальных физических упражнений..........................................19

1.2.2.Профилактика травм………………………………………………19

1.2.2.1.Тейпирование……………………………………………….20

1.2.2.2.Масссаж……………………………………….……………..22

1.3.Анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата девушек 12-14 лет……………..28

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ….....................39

2.1. Методы исследования…………………………………………….……..39

2.1.1.   Теоретический анализ и обобщение литературных источников….39

2.1.2. Интервьюирование……………………………………..……...….…40

2.1.3. Педагогические наблюдения…………………………………….…40

2.1.4. Спортивно-педагогическое тестирование…………………………42

2.1.5. Педагогический эксперимент…………………………………..…..43

2.1.6.Методы математической обработки результатов исследования………………………………...44

2.2. Организация исследования…………………………………………….44

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ…….....46

ВВЫВОДЫ.…………………………………………………………………….....69

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ………………………………………….71

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……………………………...72

Современней волейбол - атлетическая игра, требующая координации движений, высокой двигательной активности и концентрации внимания в быстроменяющейся игровой ситуации.
Игра волейбол проходит с высокой скоростью, переключением внимания, большим количеством постоянно изменяющихся двигательных действий, высокой прыжковой активностью. Эта игра предъявляет серьёзные требования к опорно-двигательному аппарату.
Тяжёлые нагрузки, сложность двигательных действий, является частой причиной возникновения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата волейболисток, которые в большинстве случаев снижают их спортивные результаты, и приводят к завершению спортивной карьеры.
В современной научной литературе по волейболу достаточно подробно раскрыты вопросы факторов риска, причины возникновения травм, средства и методы профилактики травматизма, однако вопрос профилактики травматизма коленного сустава у волейболисток 12-14 при выполнении нападающего удара, представляется наименее изученным. Поэтому выбор темы является актуальным.
Объект исследования: Учебно-тренировочный процесс, направленный на обучение нападающему удару волейболисток 12-14 лет.
Предмет исследования: Средства профилактики травматизма коленного сустава у волейболисток 12-14 лет в ходе учебно-тренировочного процесса направленного на обучение нападающему удару.
Практическая проблема: Необходимость снижения показателей травматизма коленного сустава у волейболисток 12-14 лет.
Практическая значимость: Разработаны специальные физические упражнений направленного воздействия для профилактики травматизма коленного сустава при решении задачи обучения нападающему удару волейболисток 12-14 лет
Теоретическая проблема: Необходимость дополнения существующей теории подготовки волейболисток 12-14 лет новыми знаниями о средствах профилактики травматизма коленного сустава в ходе учебно-тренировочных занятий, направленных на обучение нападающему удару.
Новизна исследования: получены новые знания о средствах профилактики травматизма коленного сустава в ходе учебно-тренировочных занятий, направленных на обучение нападающему удару.
Гипотеза исследования: предполагалось, что показатели травматизма коленного сустава у волейболисток 12-14 лет при выполнении нападающего удара, снизятся, если в содержание учебно-тренировочных занятий будут включены специальные физических упражнений направленного воздействия.
Цель исследования: профилактика травматизма коленного сустава у волейболисток 12-14 лет в ходе учебно-тренировочного процесса, направленного на обучение нападающему удару, на основе включения в него блоков специальных физических упражнений направленного воздействия.
Для реализации поставленной цели были определены следующие задачи исследования:
1. Выявить характер и причины, определяющие возникновение травм коленного сустава у волейболисток 15-16лет.
2. Определить показатели физической, технико-тактической подготовленности волейболисток 12-14 лет
3. Разработать специальные упражнения направленного воздействия, направленные на профилактику травматизма коленного сустава, в сочетании с программным материалом, предусматривающим решение задач обучения нападающему удару волейболисток 12-14 лет, и проверить их эффективность