Тема реферата: Социальное содействие и психология в развитии гибкости. Упражнение на растягивание для особых групп населения. Гипермобильность сустава. Комплексы физических упражнений на гибкость: верхних конечностей, нижних конечностей, тазового пояса, позвоночного столба и их взаимосвязи.

Оригинальность 84%

Введение..…………………………………………………………………… 3 стр.

Социальное
содействие и психология в развитии гибкости…………….. 4 стр.

     1. Влияние зрителей на развитие гибкости
путем растягивания

     2. Теоретические аспекты психологической
тренировки

Упражнения
на растягивания для особых групп людей…………………... 6 стр.

     1. Для пожилых людей

     2. Для беременных

     3. Для людей физическими ограничениями

Гипермобильность
сустава…..……………………………………………. 10 стр.

     1. Симптоматика и этиология
гипермобильности сустава

     2. Лечение

Комплексы физических упражнений на гибкость: верхних конечностей,
нижних конечностей, тазового пояса, позвоночного столба и их взаимосвязи...……………………………………………………………….
13 стр.

     1. Комплексы упражнений
и их взаимосвзяь

     2. Советы перед
выполнением упражнений

Заключение…………………………………………………………………. 17 стр.

Список использованной литературы……………………………………… 18 стр.

Список использованной литературы
- М. Дж. Алтер, «Наука о гибкости». - Издательство "Олимпийская литература", 2001.
- Захаров Е.Е., Карасев А.В., Сафонов А.А. «Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств». - М.: Лептос, 1994.
- Платонов В.Н., Булатов М.М., «Гибкость спортсмена и методика её совершенствования», – Киев, 1992г.
- «Секреты гибкости: Полная амплитуда движений» Пер. с англ. В. Орехова. — М.: ТЕРРА, 1997.
- Хрипкова Л. Т. «Возрастная физиология» М. Просвещение, 1988 г.
- Аркаев Л. Я., Кузьмина Н. И., Лисицкая Т. С. О модели построения многолетней спортивной тренировке в художественной гимнастике. М. Госкомспорт СССР, 1989 г.
- Власенко С.Н. «Гибкость – важный фактор здоровья»– Мн.,1992г.
- Холодов Ж. К. – Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник. — М.: Академия, 2003.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/
- https://www.msdmanuals.com/ru/
- https://medspina.ru/sustavy/gipermobilnost-sustavov-u-detej.html
- http://dspace.kpfu.ru/xmlui/bitstream/handle/net/104533/razv_gib.pdf;jsessionid=69BC4EF2B02B43F6943FBC7EDA24DA74?sequence=1