Студенческий портал

admin@studynote.ru
/ Регистрация
X
Все > Курсовые работы > Курсовые работы по физической культуре > Методы развития силовых способностей у лиц с ПОДА
Методы развития силовых способностей у лиц с ПОДА

Тема курсовой работы: Методы развития силовых способностей у лиц с ПОДА

990 ₽
Купить за 990 ₽

или

Заказать новую работу

Более 20 способов оплатить! Сразу получаете ссылку на скачивание. Гарантия 3 дня. Исключительно для ознакомления!

Общая информация
Описание работы
Дополнительная информация

(фрагменты работы)

Общая информация
Учебное заведение: Другие города > ДРУГОЕ
Тип работы: Курсовые работы
Категория: Физическая культура
Год сдачи: 2014
Количество страниц: 26
Оценка: 5
Дата публикации: 31.05.2015
Количество просмотров: 839
Рейтинг работы:
Описание работы

Введение………………………………………………………………....3


 


Глава 1 Общая характеристика пауэрлифтинга для лиц с ПОДА…………..4


 


1.1 История  пауэрлифтинга для лиц с ПОДА………………………………….4


 


1.2 Классификационные  требования  к  спортсменам  и  особенности  их взвешивания ……………………………………………………………………..4-5


 


1.3 Основные правила и техническое оснащение…………………………..5-13


 


Глава 2 Методы развития силовых способностей у лиц с ПОДА…………14


 


2.1 Биомеханика и техника жима лежа у лиц с ПОДА……………………14-18


 


2.2 Методика обучения технике жима штанги лежа лиц с ПОДА………..19-21


 


2.3 Построение тренировочных занятий у лиц с ПОДА…………………..21-25


 


Заключение……………………………………………………………26


 


Список литературы..............................................................................27

Дополнительная информация

(фрагменты работы)

Введение


 


     Одним из наиболее важных и эффективных средств укрепления здоровья и воспитания характера во все времена и у всех народов были и остаются занятия физической культурой и спортом. Пауэрлифтинг (силовое троеборье) - новый вид спорта, который появился за рубежом лишь в конце 40-х - начале 50-х годов XX столетия, в Россию пришел еще позже, а в настоящее время динамично развивается во всем мире.


      В пауэрлифтинге с ПОДА, используется только один из элементов силового троеборья, жим штанги лежа.  Жим лежа среди инвалидов с ПОДА является Паралимпийским видом спорта и проводится под эгидой Международного Паралимпийского комитета (IPC) в  нашей стране – под эгидой Паралимпийского комитета России (ПКР). Этот спорт развивает Международный Паралимпийский комитет, а непосредственно эту функцию выполняет технический комитет по пауэрлифтингу Международного Паралимпийского комитета


      Пауэрлифтинг МПК представляет собой спорт в котором атлет демонстрирует силу верхней части тела и иногда можно увидеть когда спортсмен поднимает вес штанги превышающий в 3-4 раза собственный вес тела.


      Цель данной работы – рассмотреть использование методов развития силовых способностей у лиц с ПОДА, с целью их подготовки к участию в соревнованиях  по пауэрлифтингу.


      Задачи исследования:


1. Рассмотреть историю  пауэрлифтинга для лиц с ПОДА;


2. Выявить классификационные требования к  спортсменам  и  особенности  их взвешивания;


3. Изучить основные правила и техническое оснащение;


4. Провести анализ биомеханики и техники жима лежа у лиц с ПОДА;


5. Исследовать методику обучения технике жима штанги лежа лиц с ПОДА;


6. Рассмотреть построение тренировочных занятий у лиц с ПОДА.


Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы.

Купить за 990 ₽